Vitamina B6 - Piridoxina

A Vitamina B6 ou Piridoxina é uma vitamina hidrossolúvel que não é sintetizada pelo organismo, devendo ser suplementada. Está envolvida no funcionamento do sistema imunológico e na formação de hemoglobinas. Atua no equilíbrio hormonal, previne queda capilar e tem sinergia com o zinco. É usualmente utilizada na concentração de 0,15%. A deficiência desta vitamina pode levar a sintomas como: anemia, confusão, depressão, inflamação da língua, feridas na boca ou pele rachada nos cantos da boca e sistema imunológico enfraquecido. Em excesso, a vitamina B6 pode causar: ataxia (falta de controle muscular ou coordenação de movimentos voluntários), fotossensibilidade (sensibilidade à luz solar), desconforto gastrointestinal, incluindo azia e náuseas, sensibilidade reduzida a temperaturas extremas ou dor, dormência e lesões de pele dolorosas e desagradáveis. No que diz respeito à ação, a vitamina B6 desempenha ampla variedade de funções no corpo e é extremamente versátil, com envolvimento em mais de 100 reações enzimáticas, principalmente relacionadas com o metabolismo de proteínas. Na pele, auxilia na normalização das funções da pele. Elas atuam controlando a produção de óleo pelas glândulas sebáceas e têm ação cicatrizante e anti-inflamatória, dessa forma, aumenta a resistência natural da pele e promove a renovação celular.